авторский курс ирины юр
Бегущая с волками 5
Терапевтическая программа
Второе рождение
//завершающий этап сепарации//
По книге К.П.Эстесс "Бегущая с волками" по сказке "Женщина-Скелет"
НАЧАЛО 13 ДЕКАБРЯ
ДЛИТЕЛЬНОСТЬ 3 МЕСЯЦА
КАЖДЫЙ ВТОРНИК, В 20-00 МСК
МНОГО ПРАКТИК
ИНДИВИДУАЛЬНАЯ ОБРАТНАЯ СВЯЗЬ
РАБОТА В ЗАКРЫТОЙ ГРУППЕ ВКОНТАКТЕ
Это сказка не о парном союзе. Это сказка о связи с собой. О том, как сложно меняться, вырастать из старых форм, перестраиваться и переосмысливать изменчивость и негарантированность ритмов жизни.
Как, видя свои шрамы и боли, не припудривать их сладкими речами, а жить дальше. Жить, потому что есть сильное внутреннее знание о том, что там, за горизонтом всегда все будет хорошо.
"Инстинктивная природа обладает волшебной способностью переживать все подарки судьбы и все неприятные последствия, сохраняя связь с собой и с другими. "
Д-р философии Кларисса Пинкола Эстес, "Бегущая с волками"
Человек рождается дважды. Первый раз - из утробы матери, а второй раз - когда он начинает осознавать себя отдельно от родительской системы ценностей и мировоззрения и принятие всей полноты того, что только он теперь может вершить свою жизнь.
Создание связи с собой - это намного труднее, чем все время смотреть на родителей и говорить о том, что они что-то недодали...
Это не просто сложно. Это страшно. Но рождаться всегда страшно...
Это путешествие для Вас, если
- если Вы раз за разом находите что бы еще "проработать" в своем детстве
- если есть внутри постоянное чувство, что с Вами что-то не так
- если кажется, что окружающие лучше знают как Вам поступать
- если Вы начинаете сомневаться в своем мнении, своих чувствах после разговоров с другими
- если Вам кажется, что Вы потеряны, нет почвы под ногами, нет основы
- если есть ощущение, что Вы сами не можете, не получится
- если Вас все время внутри окутывает множество тревожных вариантов развитий событий
- если внутри есть чувство ОДИНОКОСТИ, дыры, пустоты
- если невозможно выдерживать себя, все время хочется убежать в работу, в обсуждение других, в детей, в бесконечный поиск идеального партнера, в саморазвитие
- если Вы ищите других, чтобы отразиться в их глазах и начать что-то делать
А в реальной жизни...
- полученный результат не получается присвоить
- вся собственная жизнь кажется ничтожной и незначимой по сравнению с другими, поэтому ничего не делаете, не меняете
- не понятно куда идти и что делать
- все время оглядываетесь на то, как на Вас реагируют другие
- страх осуждения, чувство вины и стыда при проявлении себя
- все время для чего-то рвете жилы, стараясь стать лучше, сильнее, умнее
- или замираете и не двигаетесь, боясь ошибок или из-за потери ориентира
- или вроде бы все в жизни есть, а выть хочется...
Что особенного в этой программе?
- мы будем работать со сказкой, метафорами, смыслами, чувствами. И благодаря этому, каждая из Вас пойдет своим собственным путем, раскручивать свою собственную историю, искать и создавать свой маршрут, который подходит именно Вам.
- все встречи только онлайн, без заготовок (если не можете быть онлайн, обязательно будут предоставлены все записи).
- индивидуальная работа с каждой участницей. Развернутая обратная связь, при необходимости дополнительные практики, которые нужно именно Вам, помощь в прохождении трудных моментов. На программе нет кураторов, я со всеми работаю лично.
- работаем в закрытой группе в ВК. Это позволяет сочетать индивидуальную работу и групповую, что очень ценно при работе с этой темой и дополнительно прорабатывает многие аспекты.
- большое разнообразие техник (в программе много практики!) позволит каждой участнице получить результат
- практики подобраны таким образом, чтобы максимально быстро обойти сопротивление, которое часто мешает терапевтическому процессу.
- работа психики после окончания программы продолжается. Ваши изменения будут происходить еще на протяжении ближайших 2 лет!
В этой программе будет применена НОВАЯ МЕТОДИКА работы с метафорическими картами. То, чего не было ранее!!! И чего я не встречала в работе других специалистов!
С чем мы встретимся на этом пути?
Второе рождение - это не простой путь.
Очень сложно оттолкнуться от того, с чем выросли и на что всегда привыкли смотреть. Очень сложно осознать свою отдельность. Очень. Ведь так хочется к кому-то прижаться и верить, что кто-то появится... Кто-то большой, сильный, мудрый, который все решит.
И как страшно становиться такой вот мудрой и стабилизирующей для себя самой.
В этой точке мы как бы "вываливаемся" в совершенно другой мир, который устроен не по тем правилам, по которым он работал в детстве.
Он незнаком. Он пугает. Он побуждает идти нас туда, где такие знакомые вещи выглядят совершенно иначе: и отношения, и права, и обязанности, и деньги с карьерой, и время, и близость, и доверие... Все иначе!
И чтобы в этом начать жить - нужно родиться заново.
1. Встреча с собой.
Вы каждый день видите себя в зеркале, но видите ли Вы там СЕБЯ? Себя отдельно от родителей, друзей, работы. И что сулит Вам эта встреча? Какие вопросы появляются? Мне себя достаточно? Со мной все в порядке? Или я боюсь того, что может проявится? Или я ненавижу себя? Или боюсь, что кто-то узнает что-то обо мне и не примет меня? Встреча с собой готовит нам очень много сюрпризов! Порой очень неожиданных.
2. Распутать свое прошлое: отделить детское представление от реальности.
Непростой этап. Мы привыкли видеть прошлое так, как оно застыло в детском восприятии. А как оно выглядит иначе? А если посмотреть на него по-взрослому? То как тогда можно определить себя?
Вы удивитесь, насколько сильно это меняет жизнь...
3. Восстановление доверия. Способность выдерживать себя.
Почему так сложно доверять людям, миру, окружающим объектам? Да, мы всегда киваем на прожитый опыт. Но опыт "проработан", а доверия нет... Ответ прост: мы не доверяем себе. Восстановить доверие себе - это очень непросто, но без него психические процессы не будут работать.
Это - основа основ. Тут кроются все решения основных вопросов от "А я не знаю чем заняться" до "Мне кажется я не справлюсь".
Восстановление доверия, целостности, психической невинности - это необходимость для своей отдельности и взрослости.
4. Перестать бояться неудач, ошибок, проб и потерь.
Мы боимся неудач, ошибок - потому что думаем, что это конец. Точка. После этого уже ничего не будет. Но это ошибка, это детский миф. Давайте взрослеть и учиться взрослому виденью и понимаю жизни. И тогда ... все эти неудачи и ошибки будут не страшны!
Важно от этого не бежать, а уметь проживать.
5. Прошлое или как жить со шрамами.
Можно убеждать себя в розовых единорогах сколько угодно, но в реальности мы будем видеть не их, а свои шрамы. И они никуда не денутся. Нет необходимости ни в том, чтобы ими гордится, ни в том, чтобы их вечно оплакивать и все время расковыривать.
Будем учиться с уважением относиться к своему прошлому и не бояться своих шрамов.
6. Поверить в себя. Родиться второй раз.
Что нужно, чтобы поверить в себя? Психически родиться второй раз. Вне родительского мифа. И определить себя вне прошлого виденья через детские фильтры. С ясными глазами, прямыми мыслями, звучащими чувствами.
Тогда появляется то, во что возможно поверить!
И только тогда возможным становится все!
БОНУС
Дополнительный материал по СОПРОТИВЛЕНИЮ!
- что это такое?
- каким бывает?
- с чем его путаем? и как НЕправильно с ним пытаемся работать
- что делать с тем, что обычно называем "сопротивление": переедание, бессонница, ворох дел, лень и т.д.
- как правильно порабатывать сопротивление
Это будет отдельно записанное видео СПЕЦИАЛЬНО для участниц программы!
Когда?
Каждый вторник, начиная с 13 декабря, в 20-00 мск.
Продолжительность встреч - 2-2.5 часа.
Продолжительность программы 3 месяца
Как будет проходить программа?
Все встречи будут проходить онлайн.
Обратная связь по программе будет в ВКонтакте. Там же будут и все ссылки на записи.
Я не была на первых модулях, мне можно на программу?
Да, каждый модуль - это отдельная терапевтическая программа.
Я уже была на этой Бегущей с волками. Мне имеет смысл идти?
Возможно, Вы были на других модулях.
Это НОВАЯ ПРОГРАММА, новый маршрут и новые практики.
Сколько нужно времени на домашние задания?
Не знаю. У каждого все очень индивидуально. Но работы будет много. К тому же это особая технология погружения в процесс, который будет у Вас происходить внутри на протяжении всей программы, не зависимо от домашних заданий.
А если я не справлюсь?
В терапевтических программах работать очень непросто. Но курс выстроен так, что даже не делая домашние задания, благодаря работе с образами и метафорами, процесс все равно пойдет. Но, конечно, результат будет меньше, чем у активных участниц.
Сколько доступны записи?
Год (до января 2024)
Новая терапевтическая программа!
ВТОРОЕ РОЖДЕНИЕ!!!
13 декабря - 15 марта
Отзыв участницы
Доброго времени! Сегодня я сделала последнюю практику программы . Я участвую уже в четвёртой, и знаю, что результаты будут не сразу, а спустя месяц и больше. И это первая программа, в которой я дошла до самого конца и сделала все до одной практики. Ирина, теперь я могу совершенно ясно и точно оценить значение Вашей работы и творчества для моей жизни. Я стала другой. Два года назад, я лихорадочно искала для себя пути выхода из ощущений депрессии и трудностей, причём эти трудности не были какими то глобальными. Трудно было всё: разговаривать с сыном- подростком, с мамой, в её болезни, с мужем, с коллегами. Было постоянное чувство усталости от всех, хотелось, чтобы меня просто оставили в покое. Сейчас, по оканчании этой программы " Бегущей с волками 3", я прекрасно понимаю и осознаю откуда это всё у меня.
И , самое главное, это уже в прошлом. Во мне расцвела Сила. Пишу и ощущаю радость от того, как она играет во мне, становиться увереннее с каждым днём. Я открыто и спокойно теперь смотрю в глаза людей, будь то мужчина или кто то выше по иерархии. А самое главное, что уже происходит, я чувствую интерес к событиям моей жизни, а не воспринимаю её как прблему. И усталость, она конечно,бывает, мне 46 лет, но не тотальная, а когда реально напрягусь.Я прекрасно понимаю, что я получила от этой программы так много, потому что были ещё и 2- я " Бегущая", и " Сила рода" и моя самая любимая " Сексуальное благополучие в жизни женщины". Пройдя весь этот путь, я с глубоким уважением осознаю, Ирина, весь Ваш уровень мастерства и глубину познаний о нашей, женской, душе и психике. Спасибо огромное за поддержку и открытие мне себя.
Отзыв участницы
Дорогие мои женщины, если честно сказать я не знаю что писать. после курса наступила какое-то внутренне спокойство. даже как-то непривычно но хочется просто в нём побыть и наслаждаться. мне очень хотелось в этом курсе присутствовать (бегущая с волками 3) Я теперь понимаю почему я себя вела так как вела.я увидела в себе новые качества о которых я до этого даже не знала что они у меня есть. пройти через этот курс было очень трудно, но это всё того стоит. я смогла свое прошлое в прошлом оставить. это то что я уже так давно хотела. я понимаю что процесс ещё не весь завершён, но я сейчас уже замечаю что много чего меняется.
Ирина, вам огромное спасибо за все возможности которые вы нам даёте. для меня это такое ощущение как будто вы меня домой ведёте и большое спасибо за вашу огромную поддержку в курсе и индивидуальных встречах, так как вы даёте мне чувство что вы безусловно в меня верите. я стала тоже чаще и чаще и всё больше и больше верить в себя. Я вас очень-очень люблю
Отзыв участницы
Добрый день! В Бегущей участвовала в первый раз, считаю эту программу одной из лучших, в которых я когда-либо принимала участие. Мне понравилось, что она построена таким образом, что каждая участница прорабатывает именно те моменты, какие отзываются в ней, а не навязываются тренером. Также каждой участнице даётся индивидуальная качественная обратная связь. И что ещё хочется отметить, так это то, что каждая практика, работа с символами обязательно внедряется в реальную жизнь. Именно это и даёт эффективные результаты.
Что касается конкретно моего личного опыта, то, по моим наблюдениям, уже в первой половине тренинга моё эмоциональное состояние улучшилось. До тренинга у меня часто были нервные срывы, достаточно сильные, это очень мешало жить.Во время программы я поняла, почему у меня возникают именно такие реакции, я отследила ясную картинку своих действий и событий. Теперь я вижу, в каком направлении двигаться, я знаю, что у меня всегда есть выбор и я действительно сама могу сделать свою жизнь такой, какой я хочу. И я буду и дальше двигаться в этом направлении.
Огромное спасибо, Вам, Ирина, за Ваш огромный труд, за ценную поддержку, которая вдохновляла и придавала сил! Это был нелёгкий путь, но это ещё один очень важный шаг на пути к себе.
Отзыв участницы
Добрый день! Я впервые принимала "активное" участие в программе Ирины. И хотя пройти весь путь не смогла (сколько позволила моя психика), но оглянулась назад и увидела, какие произошли изменения!
Изменился мой взгляд на многие вещи. Раньше я часто смотрела в прошлое, но впервые мне удалось выйти из замкнутого круга обид и претензий, а где-то даже поставить точку. Удалось оглянуться вокруг, увидеть свою жизнь здесь и сейчас. И посмотреть вперед. Появились силы и желание идти дальше, а не стоять на месте, все время оглядываясь назад.
Начала просыпаться любовь к себе, принятие себя, чувство, что я достойна, и чувство, что у меня есть свое место в моей жизни, что моя жизнь принадлежит мне. Я перестала бояться высказывать свое мнение и перестала быть "невидимой" для людей!
Было страшно начинать работать с травмой, но Ирина всегда была рядом, я всегда чувствовала ее поддержку и слышала ее слова: "У Вас все получится!" И теперь я сама верю в это, у меня все получится!
Ирина, я восхищаюсь Вашей способностью создать атмосферу безусловного принятия, доверия и поддержки! Мне очень нравится структура Ваших тренингов, она позволяет каждой участнице раскрыть и проработать свое. И, конечно, Ваш профессионализм и индивидуальный подход к каждой женщине!
Ирина, огромное спасибо Вам за все, что Вы делаете, что помогли мне поверить в женщин! До встречи!
Отзыв участницы
Мое ассоциативное «послевкусье» от «Бегущей с волками 3» - я преломила иглу, на кончике которой была смерть Кащея. И рухнуло его царство!
А я жила, жила и вдруг — бац — и родилась!)
Ну а если по-взрослому), глубина этого тренинга позволила мне «донырнуть» до застывших во времени эпицентров внутренней боли и вообще убрать ее.
Радары моей Души больше не посылают в пространство сигнал «SOS” .
У меня поменялось самоощущение и самовосприятие.
Для меня это результат, за который хочется благодарить Небеса!
А это совсем несложно потому что я знаю чьи очертания у Небес в данной ситуации! ))
Ирина, дорогая, благодарю Вас!!!
За Ваше видение — как можно воздействовать на внутренние процессы и так их выстраивать чтобы стали возможными такие изменения.
В практиках мы закрываем глаза и идем вглубь себя. За Вами.... И я благодарна за роскошь наличия в моей жизни такого уровня доверия — идти за кем-то с закрытыми глазами.
Спасибо Вам за сопровождение! ) Ваша обратная связь — как гарантия того, что «операции» любой глубины и сложности застрахованы от «инфекции».
Хочу еще сказать огромное спасибо всем участницам. За то, что можно было быть внутренне голой!)
Мир и в самом деле любит и поддерживает меня, если послал мне возможность участия в таких проектах.
Отзыв участницы
Вот и закончилась программа..И немного грустно. Ирина,спасибо Вам за такой тренинг. Эта программа построена так,что изменения плавно вписываются в жизнь,затрагиваются глубинные пласты психики и все это под наблюдением чутко чувствующего профессионала.Сама структура,где практики общие для группы,а обратная связь индивидуальна,дают одновременно и чувство общности,и ощущение своей индивидуальности.Отдельное Спасибо за дополнительные практики,которые Вы мне дали под мою ситуацию.Я давно хотела в программу,где будет много практик,но Ваша программа своей продуманностью и атмосферой очаровала меня.Работа не заканчивается с окончанием программы,я ещё долго буду и подпитываться на этой территории,и проходить свой путь,и получать новый опыт,прочитывая пути девочек,других участниц.
Считаю Вашу программу «Бегущая с волками» мощным инструментом в работе над собой,и я горжусь,что прошла ее.Благодарю Вас и участниц за этот опыт,желаю добра,удачи!
Отзыв участницы
Я перечитываю свой самый первый отчет и сама не могу поверить.
Те препятствия, о которые я так долго спотыкалась в жизни, отступили! Не совсем ушли, это долгий процесс и он только начался, но я теперь точно знаю, что делать, если эти конфликты будут подниматься опять. Я знаю, что смогу справиться! Ушла тревожность, я начала слышать себя, понимать свои НАДО и идти за ними, определять себя сама, ценить себя, не бояться ошибок, меньше витать в облаках и больше видеть реальность. Я стала больше чувствовать и думать. Да, я повзрослела :))) И с чем то пришлось расстаться, с короной и мягким, пушистым пальто принцессы, и это было нелегко. Но взамен я приобрела намного больше. Недавно, пришло чувство, что моя жизнь начала по кусочкам возвращаться ко мне. Или, как говорит Ирина, я развернулась к своей жизни. И это бесценное приобретение :)))
Ирина, огромное Вам спасибо за Ваш труд, за Вашу поддержку, за то, что Вы каждый раз ведете нас в это трудное, сложное, потрясающе волшебное путешествие, которое возвращает нас самим себе. Я бесконечно благодарна Вам!!!
Автор программы Ирина Юр
- опыт работы онлайн более 10 лет (с 2008 года)
- три высших образования: педагогическое, экономическое, психологическое
- сертифицированный коуч, расстановщик, психотравматолог,
терапевт, работающий в модальности "Символдрама"
- автор терапевтических онлайн программ "Сила Рода в руках Женщины", "Бегущая с волками", "Женское сексуальное благополучие"
- программы и тренинги прошло уже более 2000 женщин, проведено более 9000 часов индивидуальной терапевтической работы
- основные направления работы: семейные системные
связи, женская идентичность и сексуальность, процессы сепарации, создание партнерских отношений
ИП Шабрина Ирина Юрьевна
ИНН 741803547206 ОГРНИП 319784700120179
Политика конфиденциальности Публичный договор
Эл.почта woman4happy@gmail.com