НОВАЯ ПРОГРАММА! 

РЕКОНСТРУКЦИЯ   

Страх чужого мнения   

Жизнь с оглядкой через плечо: 
- что обо мне подумают? 
- а если это кому-то не понравится?
- а вдруг я сделаю ошибку?
- а если подумают, что я многого хочу?
- а если я окажусь смешной и нелепой?

Как часто из-за того, что о Вас кто-то что-то подумает, 
Вы откладываете что-то важное в своей жизни? 
Не принимаете решений
Не действуете
Не используете возможности

Парадокс этой ситуации заключается в том, что 

ВАМ ПЛОХО, 
а вот тем, кто "что-то подумает"
или все равно или очень хорошо. 
Обидно, правда? 
Так может быть пора уже что-то поменять? 


Тревожность 
Если этот страх четко считывается, то нас накрывает ТРЕВОЖНОСТЬ. Мы волнуемся, суетимся, теряемся. Куда-то пропадает наша способность трезво мыслить, нас накрывает чувство опасности и чего-то неотвратимо приближающегося.

Сомнения
Этот процесс может быть и не такой активный. В результате мы оказываемся в вязкой давящей пучине сомнений. А могу ли я? А получится ли? А если пойдет все не так? А если не получится? А может быть это неправильно? А как правильно? И т.д. Вяжущее, туманное чувство погружает нас в калейдоскоп наших неудач и потерь.

Стремление доказать
Но есть и обратная сторона медали. Яростное желание доказать! Быть правой! Нам кажется, что это свойственно только очень уверенным в себе людям, ноэто совсем не так. Это не просто "желание доказать", а "желание доказать кому-то". А это и есть страх чужого мнения: а вдруг этот другой не признает мою правоту, не одобрит, не согласится и т.д. 

Рациональное объяснение
А бывает, что эмоции все прячутся и тогда страх чужого мнения скрывается за рациональными рассуждениями. Нам кажется внутри, что эти рассуждения верны и обоснованы, вот только их "обоснование" преследует только одну цель: избежать осуждения другими, не рисковать, не попадать в ситуации, где это может произойти.

Терапевтическая программа - это 12 недель глубокой работы для получения устойчивого стабильного результата

Программа состоит из : 
- онлайн встреч (записи обязательно предоставляются, доступ к записям 12 месяцев), продолжительностью каждая 1,5-2 часа

- домашних заданий с практиками, техниками, методиками анализа, которые помогут Вам выстроить внутри себя новые процессы, чтобы прийти к желаемому состоянию и устойчивым изменениям

- обратной связи каждой участнице (в закрытой группе ВКонтакте), согласно ее эмоциональному состоянию, темпу, результатам. В обратной связи я помогаю пройти сложные моменты, подбираю индивидуальные практики, сопровождаю в выполнении домашних заданий, поддерживаю (что особенно важно в этом процессе!). 

Я не научу вас жить правильно, не исправлю прошлое и не буду обещать феерическое будущее. 
Как жить правильно - решать только Вам, прошлое уже не изменить, а будущее Вы будете строить для себя сами. 


Но я научу Вас замечать где и как Вы попадаете в ловушки восприятия, накопившиеся детские эмоции, шаблоны прошлого реагирования, фиктивные запреты, ограничения и страхи. 
Все то, из-за чего страх чужого мнения имеет над Вами такую власть и не дает жить полной жизнью. 

Каждый наш страх - это некое искаженное восприятие себя, своих возможностей и окружающего мира. 

На программе мы будем замечать эти сбои и  РЕКОНСТРУИРОВАТЬ (восстанавливать) нарушенные процессы. 

По завершению программы, Вы получите знания, навыки и инструменты, которые потом сможете применять для себя в будущеем и для других своих запросов для большей свободы, уверенности и благополучия. 

Ссылка на это место страницы: #переход10

Обо мне 

Высшее психологическое образование (Восточно-Европейский Институт Психоанализа)
Психолог, психотерапевт
Опыт работы более 15 лет
Веду индивидуальную психодинамическую психотерапию. Работаю в методе ЛОРПТ, Смволдрама, системно-феменологический подход
Автор онлайн-тренингов, киноразоборв и терапевтических онлайн программ